Solstício de inverno
Casa Lilah
Retiro • Imersão • Conexão
Solstício de inverno
O primeiro retiro da Casa Lilah propõe uma imersão durante o Solstício de Inverno, momento em que o universo nos convida à introspecção, à renovação e à conexão com o cosmos.
Através de vivências meditativas, da prática do Yoga Aéreo e do Maha Lilah - o jogo da vida, experienciaremos uma jornada de autoconhecimento.
Na conexão e acolhimento com nossos parceiros dessa caminhada, refletiremos sobre as relação eu-outro e a importância da partilha.
Venha vivenciar conosco!
Roteiro
17h-19h • Chegada e acolhida
19h30 • Círculo de Abertura
20h30 • Experiência sonora para abertura do retiro
21h • Jantar
sexta • 21.06
sábado • 22.06
5h30 • Meditação na Geodésica (opcional)
6h • Yoga Aéreo, despertando corpo e mente
7h • Café da Manhã
9h • Criação da Mandala de Chegada
10h30 • Intervalo
11h • Meditação com Taças Terapêuticas Peter Hess
11h30 • Abertura do Jogo Maha Lilah e Exploração de Arquétipos - Introdução ao jogo e ao Arquétipo que será explorado durante o retiro, configurando o cenário para as jogadas do dia.
12h30 • Almoço
14h30 • Primeira e segunda jogadas do Maha Lilah
16h • Tempo para relaxamento e assimilação das experiências do jogo
16h30 • Terceira jogada do Maha Lilah: aprofundando a jornada de autoconhecimento
17h • Partilha
18h30 • Jantar
20h • Tempo Livre
21h • Cerimônia do Fogo
6h • Yoga Aéreo
7h • Café da Manhã Nutritivo
8h30 • Fechamento do Maha Lilah
10h • Descanso
10h30 • Criação da Mandala de Encerramento, um símbolo da jornada individual
12h30 • Almoço de despedida
15h • Partida
domingo • 23.06
Facilitadoras
Márcia Anderson • Terapeuta integrativa, é professora e facilitadora de Maha Lilah - O Jogo da Vida, praticante de Massagem do Som Peter Hess® e têm formação em Mandalas Terapêuticas pelo CEIMAS e ALUBRAT. É Mestre Reiki no sistema Usui/Tibetano e Karuna Reiki.
Mary Lima • Instrutora de Hatha Yoga e Aéreo, condutora de Restaurativo, é fundadora do Estúdio Mary Lima. Reikiana, facilitadora de Maha Lilah e terapeuta integrativa, tem formações em Abhyanga, Thai Table Massage e Thai Hot Ball Massage, CIMS Tok Sen Therapy.
A casa
Na Serra do Japi, em Cabreúva, fica a apenas 60 minutos de São Paulo. Um espaço preparado para acolher nossa jornada de autoconhecimento. Vizinha à mata nativa da região, é abastecida com a água da mina, nos conectando com a natureza.
Com espaço para meditação e práticas de Yoga, área externa para fogueira e conexões a céu aberto, mesas coletivas para as partilhas que envolvem as refeições e uma piscina. A Casa Lilah conta com quatro quartos e quatro banheiros, preparados para receber 12 pessoas de forma confortável.
Nutrindo corpo e mente
Já pensou em como tem alimentado seu corpo? Durante os dias de retiro, olharemos também para a forma como nos alimentamos. Ivonete Ferreira, criadora da Quitutes D’Ivos, prepara um cardápio vegetariano pensado a partir de dois pilares:
Comida de verdade
“A comida de verdade é aquela que atende não apenas as nossas necessidades nutricionais, mas também respeita as nossas demandas psicossociais, culturais e as do meio ambiente”, destaca o Ministério da Saúde. O cardápio desse solstício é baseado em alimentos que vêm da natureza, ou são minimamente processados. Comida fresca e diversa, uma alimentação que nos ajuda a previnir deficiências nutricionais e doenças crônicas. Pratos plurais e nutritivos, para preparar nosso corpo às jornadas de autoconhecimento.
Culinária afetiva
Como gastronomia e emoção se conectam? Quando pensamos em uma culinária afetiva, pensamos em uma alimentação que nos traz conforto e bem-estar, promovendo aquela sensação de que não estamos alimentando apenas o corpo, mas também a alma. Uma das bases da gastronomia afetiva é a cozinha caseira, que em geral traz lembranças familiares. Nosso cardápio é marcado por receitas tradicionais, simples e saborosas.
O que está incluso?
✔ Acomodação (cada pessoa terá uma cama de solteiro)
✔ Roupas de cama
✔ Facilitadoras capacitadas
✔ Refeições do retiro: café da manhã, almoço e jantar
✔ Frutas e chás para consumo durante o dia
✔ Vagas para carros no local do retiro
✔ Kit de primeiros socorros
✔ Assessoria online pré-viagem
✔ Todo o suporte necessário
Não está incluso
X Transporte até a Casa Lilah
X Toalhas de banho
X Tapete de Yoga
X Almoço do dia 21/06 e jantar de 23/06
Faça parte dessa experiência!
Fale conosco
Valores
R$ 1850
Métodos de pagamento
• Pix
• Cartão de débito
• Cartão de crédito
(consulte as possibilidades conosco)